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2010-1-11 11:55 meta
不專一,只會害了你

念中學時,所有同學仔都可以隨便上街玩,但是每次我請示媽媽,儼如軍校教官的她卻從不批准我外出。於是我課餘最大節目,就只有看書,希望從書本中得到自由與解放,幻想自己可以隨意去看電影、逛商場、在沙灘漫步、上山頂看夜景、跟男孩子拍拖。結果看書看得太投入,每每連吃飯都不願放下,媽媽又會指着我的太陽穴訓示,「立即把書放下,專心吃飯!如果我看到你吃得天一半、地一半,你就等着挨打。」

也許媽媽是為我好。因為根據英國《每日郵報》今年八月的報道,一心多用只會對健康和智力造成壞影響。

報道引述美國《實驗心理學》雜誌(Journal of Experimental Psychology)一篇研究,受試學生分成兩批,一批需接受多重任務測試,即是一邊做數學題,一邊做其他工作;另一批只專心做數學題。結果,做多重任務的受試者,要多花百分之四十的時間才能完成數學題。

倫敦大學(University of London)的精神病學家Glenn Wilson在幾年前的研究亦已指出,同一時間處理、思考多種事情,會令大腦短路,影響智力,甚至可以令IQ降低十分。

除了影響智力,澳洲中央昆士蘭大學(Central Queensland University)行為科學家Alan Keen認為,城市人容易發怒的原因,其中一個就是身兼多職│既是忙碌的員工,又要當盡責的父母,還要是有情趣的伴侶、孝順的子女,工作太繁忙是會令大腦的皮質醇長期處於高水平,所以令人變得好勇鬥狠,易於衝動,因而增加了患上心血管毛病的機率。

小孩子慣於一心多用也會妨礙成長。美國神經科學家Gray Small在他的著作《新世代大腦》(iBrain)中提出警告,在性格逐步形成的孩童時代,一心多用是會令他們失去留意旁人一些非語言的表達,觀察力下降,喪失社交能力,不懂得慢慢培養感情。長大後,他們的大腦只記住同時處理多樣工作,便不再懂得撥出空間和時間去發展深厚的人際關係,形成強烈的自我中心主義。

所以,專一還是有專一的好。起碼,不會變蠢、變無情。

2010-1-13 10:37 3i3id
好彩,我好專一~~:37: :37: :37:

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